Kursleistungen
Personal Training
Kursleistungen
Personal Training
Für Gesundheit und Fitness
Wer kennt das nicht: Stress, Terminnot und mangelnde Motivation führen oftmals zu Bewegungsmangel. Dabei wissen wir alle, wie wichtig Bewegung für unsere Gesundheit ist.
Ein Personal Training kann Ihnen dabei helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und einen Weg für Ihre individuelle Fitness zu finden. Es ist geeignet als aktivierende und unterstützende Maßnahme, sowohl auf psychologischer als auch auf physischer Ebene. Bei dieser Trainingsform bin ich ganz bei Ihnen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre gesunde Belastbarkeit zu finden und das für Sie passende Fitness-Training in Ihren Alltag zu integrieren.

Vorgehensweise
Step 1
Vorbesprechung
Ihre Geschichte. Ich höre zu, um Sie und Ihren Körper zu verstehen.
Step 2
Körperliche Befunderhebung
Unter Berücksichtigung der wichtigsten Parameter, wie Gewicht, Körperfettgehalt und Bauchumfang untersuche ich Ihren Bewegungsapparat.
Step 3
Trainingsplanung
Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse werde ich gemeinsam mit Ihnen ein gesundheitsorientiertes Trainigsprogramm erarbeiten.
Step 4
Ziel
Wir schaffen ein Ergebnis, das Ihren Wünschen entspricht.
Prävention und Tipps zur Gesundheit und Fitness
Regelmäßiges Training kann entscheidend zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen. Am besten, Sie fangen gleich damit an!


Jetzt einen Termin vereinbaren unter Telefon +49 40 611 694 30
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